مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

آسیب آلودگی هوا بر پوست و مراقبت از آن

آیا می دانید هوای آلوده چه آسیب هایی به پوست می زند؟ این روزها آسیب آلودگی هوا بر پوست بیشتر به دلیل اشعه های زیان آور خورشید و همچنین آلاینده هایی است که در هوا معلق هستند. در واقع این دسته از آلودگی ها می توانند تولید کلاژن را در سطح پوست مختل کنند و به طور روشن در پوست چین و چروک هایی را به وجود آورند. البته فراموش نکنید، امروزه تحقیقات نشان داده است که دلیل اصلی برخی مشکلات پوستی اعم از پیری زودرس، تیرگی های پوستی، ایجاد لک و یا امراضی مانند سرطان پوست، آکنه و... می تواند ذرات مضری باشد که در هوای محیط اطراف ما بر اثر آلاینده ها وجود دارد.

در این مقاله با موسسه آموزشی پاکسازی پوست تالگو پاریس همراه باشید تا نحوه مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا را برای شما عزیزان بیان کنند.

چگونگی آسیب آلودگی هوا بر پوست

از آنجایی که ذرات آلاینده های هوا حدود بیست برابر ریزتر از منافذ موجود در سطح پوست هستند بنابراین در زمانی که با پوست تماس پیدا می کنند پس به راحتی می توانند به عمق سلول های پوستی نفوذ داشته باشند و به شدت پوست را خشک و ملتهب کنند. در بعضی حالات این آلاینده ها می توانند پوست افراد را شل کنند، چرا که با بستن منافذ هوا مانع از اکسیژن رسانی و همچنین کلاژن سازی در قسمت های مختلف پوست می شود.  البته در مورد آسیب آلودگی هوا بر پوست خوب است بدانید چنانچه شخصی در طولانی مدت در معرض تماس با ذرات آلاینده های و هوای آلوده قرار بگیرد به طور حتم دچار بیماری های دیگری مانند کهیر، منافذ بسیار باز یا همان پوست پرتقالی، اگزما یا همان آماس پوست، جوش های سر سیاه و... خواهد شد.

تاثیر آلودگی هوا بر صورت

چندین نمونه آسیب آلودگی هوا بر پوست

شایان ذکر است که این روزها شایع ترین دلیل برخی از بیماری های پوستی مانند:

• تیره شدن غیر طبیعی پوست که پزشکان آن را هایپرپیگمانته یا همان سرطان پوست می نامند
• ایجاد لکه های کاملا غیر طبیعی بر روی سطح پوست به رنگ نقره ای و قرمز پررنگ
• پوست خشک و ترک خورده
• عدم یکنواخت بودن رنگ پوست

و...می تواند قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا باشد.

اگر چه پوست در هنگام تماس با آلودگی هوا حالت دفاعی به خود می گیرد و با ایجاد لایه هایی از چربی سعی می کند تا محافظی را برای مقابله با آلاینده ها ترشح کند. اما چنانچه میزان آلودگی هوا بیش از اندازه باشد کاملا مشخص است که چنین مکانیسمی به تنهایی نمی تواند کار محافظت از پوست را انجام دهد. بنابراین لازم است تا برای جلوگیری از آسیب آلودگی هوا بر پوست خود فرد نیز اقدامات لازمی را انجام دهد.

مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

در مورد راه حل های ممکن برای جلوگیری از آسیب آلودگی هوا بر پوست باید گفت پوست ما همیشه و در هر شرایط محیطی به مقدار مشخصی چربی نیاز دارد، زیرا با نرم بودن پوست و داشتن رطوبت کافی و مساعد کردن سطح پوست در هر شرایط دمایی و رطوبتی  همچنان ذرات آلاینده های نمی توانند به عمق پوست نفوذ کنند. پس سعی کنید همیشه پوست خود را چرب و مرطوب نگه دارید، البته راه حل های دیگری وجود دارد که شما را از آسیب آلودگی هوا بر پوست دور نگه دارد تا شما پوست شفاف و صافی داشته باشید.

مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

آخرین مطالب تکمیلی موسسه تالگو را در این بخش دنبال نمایید
برای پاکسازی پوست در دوران شیوع کرونا چه کنیم؟
بهترین روغن گیاهی برای پوست صورت
راه های مراقبت از پوست صورت خشک

چگونه از پوست خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم؟

اگر می خواهید تا اثرات مضر را از پوست خود دور کنید از سیگار کشیدن و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار جدا خودداری کنید، چرا که دود سیگار و دود دیگر مواد دخانیاتی به راحتی می توانند چین و چروک های زیادی را در سطح پوست به وجود آورند، از طرفی این نوع آلاینده ها با از بین بردن الاستین و مختل کردن کلاژن سازی به طور حتم پیری زود رس را به همراه خواهند آورد. بنابراین برای جلوگیری از آسیب آلودگی هوا بر پوست به شما پیشنهاد می دهیم آب بنوشید. در واقع تمام سلول های پوستی بدن نیاز زیادی به آب دارند تا برای همیشه مرطوب و نرم باشند، پس چنانچه این سلول ها مقدار آب کافی مکانیسم خود را تامین نکند به طور حتم نمی تواند در مقابل آلاینده هایی مانند اشعه های زیان آور و یا آلودگی هوا محافظت خوبی از خود داشته باشند.

نحوه مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا

بهترین راه حل برای داشتن پوستی سالم

اگر می خواهید از آسیب آلودگی هوا بر پوست در امان بوده و همچنان پوستی صاف و درخشان داشته باشید، لازم است تا هر شب قبل از خواب، پوست خود را با صابون های ملایم شستشو دهید. البته فراموش نکنید قبل از انجام این کار بهتر است مواد آرایشی موجود در سطح پوست را به خوبی پاک کنید تا منافذ پوست راه تنفس خود را به دست آورند. پس شست و شوی پوست صورت در  مرحله می تواند به خوبی هر نوع آلودگی را از پوست دور نگه دارد.

بهترین راه حل برای داشتن پوستی سالم در برابر آلودگی هوا

نکات اساسی برای حفاظت از پوست

امروزه مراقبت از پوست و برطرف نمودن آسیب آلودگی هوا بر پوست به یک مسئله مهم در جامعه تبدیل شده است. بنابراین به شما توصیه می شود در کنار مراقبت های پوستی ذکر شده می توانید با راهکارهای دیگری پوستی سالم و زیبا داشته  باشید پس:

• استفاده از مواد خوراکی که دارای آنتی اکسیدان ها و همچنین روغن های امگا3  زیادی می باشند مانند کلم بروکلی، غلات، مغزیجات، بادمجان و....در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب را فراموش نکنید.
• بهتر است شب ها با استفاده از ماسک صورت یک طراوت فوق العاده ای را به پوست خود ببخشید
• مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید.
• لازم است تا در طول هفته انجام لایه برداری از پوست را با اسکراب های مختلف انجام دهید.
• برای چرب کردن پوست خود از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو  استفاده نمایید.
• مصرف سبزیجات و میوه جات خود را تا حد زیادی افزایش دهید
• صبح ها با خوردن یک فنجان چای سبز میزان آنتی اکسیدان بدن خود را بالا ببرید
• نوشیدن ۸ لیوان آب می تواند تاثیر بسزایی در مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا داشته باشد.