نقش نوشیدن آب در زیبایی و سلامت پوست و مو

نوشیدن آب در زیبایی و سلامت پوست و مو از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مصرف آب کافی در طول روز سبب می شود تا پوست ما از انواع آلودگی ها حدالامکان دور مانده و جوان باقی بماند. از طرف دیگر با نوشیدن آب کافی نه تنها به سلامت پوست و موی خود توجه نموده ایم بلکه به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن خود و تمامی ارگان های آن اهمیت داده ایم.

نوشیدن آب در طول روز اگر به اندازه کافی باشد می تواند رطوبت لازم را برای همه اعضای بدن نیز آماده نموده و به بهبود حیات شما نیز کمک می کند. به همین منظور در این مقاله با موسسه تالگو پاریس (THALGO PARIS) نمایندگی رسمی تالگو ایران همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مزایای مصرف آب کافی برای بدن خود بدست آورید.

نوشیدن آب برای سلامتی پوست و مو

معجزه آب برای پوست

همه ی موجودات برای ادامه بقا به آب نیاز دارند. این ماده زندگی بخش از اجزای ضروری برای عملکرد موثر بدن شما می باشد. زیرا حدود 70 درصد بدنتان را آب تشکیل داده است. اگر آب کافی به خوبی میل نشود در قدم اول با کم آبی مواجه شده و در مراحل بعدی مشکلات مختلف به همراه بیماری های متفاوت دامن گیرتان خواهد شد. مصرف آب کافی باعث می شود همیشه هیدراته باقی بمانید و از شادابی پوست خود لذت ببرید.

به همین دلیل لازم است در طی روز مراقب نوشیدن آب کافی برای خود باشید. مصرف کامل آب معجزه مهمی برای پوست و موی شماست. تا آنجا که می تواند به افزایش ایمنی بدن، سم زدایی و پاکسازی، افزایش انرژی، جوانسازی و شادابی پوست، افزایش متابولیسم بدن، هضم مناسب غذا، تسکین دهنده اعصاب، افزایش گردش خون، تناسب اندام، جلوگیری از بروز مشکلات پوستی و ... شود. به همین دلیل همیشه پیشنهاد می شود آب گرم و سرد را به اندازه بنوشید زیرا هر کدام دارای مزایای بسیاری برای شما خواهد بود.

نوشیدن آب برای زیبایی و سلامت پوست و مو

حال که می دانید آب چه رکن مهمی در سلامتی شما بشمار می آید باید فواید آن را برای پوست و موی خود به صورت کامل بررسی کنید. بهتر است به این نکته نیز توجه کنید که نوشیدن آب کافی برای حفظ وظایف حیاتی بدن یک امر مهم است. چرا که این ماده تا حد بسیاری می تواند سموم بدن را از بین برده و به پاکسازی آن کمک نماید.

اگر قرار باشد پردازش مواد مغذی در بدن شما نیز انجام شود و انتقال تمام ویتامین ها به سلول ها به درستی صورت گیرد این مصرف آب مناسب است که اتفاق را به خوبی پیش می برد. اهمیت بالای نقش نوشیدن آب در زیبایی و سلامت پوست و مو به گونه ای است که اگر کمبود آب در بدن وجود داشته باشد مشکلاتی نظیر؛ آلرژی، یبوست، آسم، فشار خون بالا، میگرن و ... برای شما به وجود می آید. به همین علت باید روزانه حتما 8 لیوان آب بنوشید تا از این مشکلات به دور باشید.

سلامتی پوست و مو با نوشیدن آب

فواید نوشیدن آب برای پوست

شاید بتوان گفت مهم ترین قسمت از بدن که با تاثیر مستقیم آب رو به رو است پوست می باشد. همانطور که می دانید پوست همه افراد از 3 لایه تشکیل شده که هر لایه برای عملکرد درست به آب نیاز دارد. در ذیل به بررسی تمام مزایای این مایه حیات برای سلامت پوست پرداخته شده است. این موارد عبارتند از:

• اگر به دنبال راهی کم هزینه برای سلامت پوست خود هستید آب بنوشید. مصرف کافی آب به شفافیت پوست شما و جوانسازی آن کمک بزرگی می کند.
• آب سبب می شود تا حفظ رطوبت در پوست شما انجام شده و مواد مغذی به سلول های آن برسد.
• مصرف کافی آب به کشش پوستتان نیز کمک می کند و چین و چروک ها دیرتر ظاهر می شود. به عبارتی باعث انعطاف پذیری بیشتر برایتان می شود.
• افزایش نرخ متابولیسم، مبارزه با اختلالات پوستی مختلف، بهبود سیستم گوارشی نیز از دیگر فواید نوشیدن آب است.
• علاوه بر آن که آب را می نوشید باید به این نکته نیز توجه کنید که استفاده از محصولات بر پایه آب مثل کرم های آبرسان، کمپرس آب سرد، حمام و ... نیز می تواند باعث بهبود پوست شما شود.

دیگر مقالات ما را در این بخش دنبال نمایید
خواص خوردن شیر برای صورت
چه میوه هایی پوست را سفید میکند

نوشیدن آب برای سلامت مو

اکنون که به طور کامل دانستید فواید آب برای بدن انسان و پوست آن چیست بهتر است مزایای آن را برای سلامت موها و شادابی آن نیز به خوبی بررسی کنید. آبرسانی به مو باعث می شود درخشندگی، رطوبت، زیبایی و حفظ درخشندگی مو به خوبی انجام شود. در اختیار داشتن موهای زیبا و سالم نیازمند رعایت این نکته است.

اگر آب کافی بنوشید به مراتب می توانید مزیت های بسیاری را برای موهای خود بدست آورید. از طرف دیگر شستشوی صحیح آن نیز در این مسیر به شما کمک بسیاری می کند. در ذیل به چند مورد از بهبود سلامت مو با مصرف آب کافی یا شستن اصولی با آن اشاره شده است. این موارد عبارتند از:

• اگر به دنبال براق شدن موهای خود هستید آن ها را با آب سرد شستشو دهید. این کار نه تنها به نرم تر و درخشنده شدن موهایتان کمک می کند بلکه تمام آلودگی های آن را نیز از بین می برد.
• برای آن که به سلامت موهای خود کمک کنید با آب نرم حمام کنید. برای این کار می توانید فیلتر آب نرم را بر روی دوش خود نصب نمایید.
• نقش نوشیدن آب در زیبایی و سلامت پوست و مو سبب شده تا محصولات مصرفی که بر پایه آن نیز ساخته می شود اهمیت به سزایی داشته باشد. به همین علت مواد مصرفی که هیدراته هستند می توانند به رشد موهای شما کمک شایانی نمایند.
• برای آن که از خشکی موهایتان دور بمانید لازم است آب کافی بنوشید. این امر به رفع خشکی و شکنندگی موهایتان کمک بسیاری می کند.
• اگر روزانه آب کافی بنوشید در طول روز می توانید باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های پوستی خود شده و از ریزش موهای خود دور بمانید.

فواید نوشیدن آب برای سلامتی پوست و مو

محصولات صورت و بدن تالگو

در این مقاله سعی شد به طور کامل به بررسی نقش نوشیدن آب در زیبایی و سلامت پوست و مو پرداخته شود. اکنون شما می دانید که این اتفاق چه امر مهمی برای شما می باشد. موسسه تالگو پاریس (THALGO PARIS)  نمایندگی رسمی تالگو ایران نیز مفتخر است با ارائه محصولات صورت و بدن به آبرسانی پوست شما کمک نماید. همچنین این مجموعه علاوه بر فروش محصولات این برند ارائه دهنده دوره های آموزشی پوست و زیبایی فنی حرفه ای با اهداء دیپلم بین المللی تالگو فرانسه نیز می باشد.